Пів року тому в Бучанському ліцеї №3 БФ «ТВОЯ ОПОРА» відкрив антистрес-кімнату «Укриття від насильства». Це простір, куди підлітки можуть прийти, коли їм важко. Тут можна заспокоїтися, відпочити від уроків або поговорити з психологом. Кімнату створили в межах адвокаційної кампанії «Це НЕ просто», яка протидіє булінгу серед дітей. Розповідаємо, як простір працює сьогодні і що змінилося за цей час.

Кімнату розробили спеціально для підлітків і адаптували для роботи з темою булінгу. Вона має чотири зони:

• для емоційного розвантаження: сенсорні елементи, зокрема фіброоптичний водограй, підлогові подушки, м'які меблі. Тут можна безпечно прожити напругу й сильні емоції;
• для відпочинку та усамітнення: м'які платформи й крісло-яйце, які фізично дають відчуття захищеності;
• для розмов: індивідуальні консультації з психологом і розв'язання конфліктів;
• для групової роботи: парти-трансформери та стільці.

Учні приходять сюди самі або за порадою вчителів. Хтось хоче просто відпочити від навантаження, хтось робить вправи на розслаблення, хтось говорить із психологом. Також у кімнаті проводять заняття про ментальне здоров'я та профілактичну роботу.

З чим приходять діти

«Запити дуже різні, бо емоційний стан підлітка залежить від багатьох речей. Це можуть бути стосунки з однолітками, конфлікти, навчальне навантаження, тривожність, виснаження, особисті чи сімейні обставини. В умовах війни для дітей особливо важливо відчувати безпеку й знати, що підтримка доступна», — розповідає психологиня ліцею Яна Фоменко.

Одне із завдань фахівців полягає в тому, щоб відрізняти звичайну сварку від цькування. Перед відкриттям кімнати фонд провів у ліцеї дослідження, в якому 350 дітей віком 10–16 років анонімно відповіли на запитання. Виявилося, що 43,5% опитаних іноді стикаються з булінгом, ще 11,5% стикаються і переживають через це. Водночас молодші підлітки часто не розпізнають цькування як насильство і сприймають його як «жарти» та «підколки».

«Конфлікт, труднощі у спілкуванні й булінг — це різні речі. Кожну ситуацію треба розглядати окремо, без поспішних висновків. Якщо ми бачимо ознаки можливого булінгу, діємо за встановленими процедурами, дотримуємося прав усіх учасників і гарантуємо конфіденційність», — пояснює психологиня.

За цей час учні звикли до простору. Їхнє ставлення формувалося поступово, через власний досвід, та доброзичливу атмосферу.

«Нам важливо, щоб діти не сприймали кімнату як місце для тих, у кого проблеми. Це ресурс, яким може скористатися кожен, щоб подбати про свій стан», — каже психологиня.

За півроку пілотування кімнату відвідали 156 разів. Її можливостями скористалися 123 учні, і 115 із них прийшли з власної ініціативи, без направлення від учителів чи батьків.

Окрім цифр, у ліцеї помічають і зміни в поведінці учнів. Діти краще розуміють свої емоції, вчаться саморегуляції й частіше звертаються по допомогу.

«Іноді підлітку достатньо побути в спокійному місці, відновити рівновагу й поговорити з фахівцем. Це може стати першим кроком до того, щоб упоратися з труднощами. Водночас кімната не замінює індивідуальної допомоги, коли вона потрібна, — це частина роботи психологічної служби», — додає психологиня.

У фонді «ТВОЯ ОПОРА» вважають, що модель можна масштабувати.

«За пів року ми побачили, що антистрес-кімната стала чимось більшим, ніж просто облаштований простір. Навколо неї формується спільнота: учні, психологи, вчителі, батьки. У школі навчаються діти з дуже різним досвідом, і кожен та кожна мають знати, що їх тут почують і що вони не самі», — каже Валерія Татарчук, засновниця та генеральна директорка БФ «ТВОЯ ОПОРА».

Адвокаційна кампанія «Це НЕ просто» спрямована на привернення суспільної уваги до проблеми насильства над дітьми та підлітками, зміну ставлення до проявів булінгу й формування системи підтримки, у якій діти зможуть своєчасно отримувати допомогу, а дорослі матимуть необхідні знання та інструменти для реагування.

Адвокаційна кампанія «Це НЕ просто» реалізується БФ «ТВОЯ ОПОРА» за підтримки Фонду «Аскольд і Дір», що адмініструється ІСАР Єднання, в межах проєкту «Сильне громадянське суспільство України — рушій реформ і демократії» за фінансування Норвегії та Швеції. Зміст публікації є відповідальністю БФ «ТВОЯ ОПОРА» та не відображає поглядів урядів Норвегії, Швеції або ІСАР Єднання.